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SIY è un corso altamente interattivo che integra la teoria e le pratiche della  mindfulness, dell'intelligenza emotiva e della neuroscienza. SIY fornisce gli strumenti e le abilità per migliorare l'efficacia professionale, la leadership e la felicità sul posto di lavoro.

SIY prevede tre tappe:

- Allenamento a prestare attenzione: L'attenzione sta alla base di tutte le più elevate abilità cognitive ed emotive. L'idea è quella di allenare la mente a creare uno stato che sia al tempo stesso di calma e di chiarezza; su questo stato mentale si basa l'intelligenza emotiva.  

- Autocoscienza e autocontrollo: Vi insegna ad utilizzare l'allenamento a prestare più attenzione per raggiungere, nei vostri processi cognitivi ed emozionali, una 'percezione ad alta definizione'.

- Creazione di atteggiamenti mentali utili e di abilità di leadership: Sviluppa le abitudini proprie della leadership autentica e compassionevole e del comunicare con l'intuizione. Queste abitudini sono allenabili e inducono negli altri un genere di fiducia che consentirà collaborazioni produttive.

Chi partecipa al programma imparerà:

- Numerose pratiche di allenamento mentale, che includono la consapevolezza di sé, l'allenamento dell'attenzione e un'introduzione all'intelligenza emotiva, utili a migliorare le abilità lavorative.

- Esercizi utili a migliorare la concentrazione, la creatività, l'autostima, l'ottimismo e l'empatia.

- Pratiche per migliorare l'allineamento tra la propria visione e i propri valori, per sviluppare la resilienza e per guidare gli altri con compassione e influenzarli con l'intuizione.

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